Nutriční hodnoty (Liptovská pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 218 kJ / 769 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,28 g |
| Tuky | 68,41 g |
| – nasycené | 40,82 g |
| – nenasycené | 24,30 g |
| –– mononenasycené | 21,52 g |
| –– polynenasycené | 2,78 g |
| ––– omega 3 | 0,55 g |
| Vláknina | 1,13 g |
| Cholesterol | 168 mg |
| Sodík | 656 mg |
| Sůl | 1,55 g |
| Sacharidy | 13,65 g |
| – cukry | 8,48 g |
| ––– laktóza | 8,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tučného tvarohu | Tvaroh plnotučný | 250 g |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1 1 sladkokyselá okurka | Okurka polní zavařená | |
| 1 lžíce 1 lžíce kaparů | Kapary | 15 g |
| 2 2 ančovičky | Ančovičky v oleji | |
| 1 lžíce 1 lžíce plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| sladká paprika | Paprika červená sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |