Nutriční hodnoty (Česneková pomazánka z tvarohu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 932 kJ / 701 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 71,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,52 g |
| Tuky | 28,87 g |
| – nasycené | 18,08 g |
| – nenasycené | 8,10 g |
| –– mononenasycené | 7,36 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 5,88 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 584 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 36,10 g |
| – cukry | 24,34 g |
| ––– laktóza | 23,48 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 500 g |
| 45 g 45 g taveného sýru | Sýr tavený | 45 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská |