Nutriční hodnoty (Kiwi pohár s tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 3 633 kJ / 868 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,90 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,20 g |
| Tuky | 18,00 g |
| – nasycené | 10,16 g |
| – nenasycené | 5,97 g |
| –– mononenasycené | 4,40 g |
| –– polynenasycené | 1,57 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 10,00 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 228 mg |
| Sůl | 0,50 g |
| Sacharidy | 130,70 g |
| – cukry | 130,30 g |
| ––– laktóza | 23,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 ks 5 ks kiwi | Kiwi čerstvé | 300 g |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 Creme Olé kokos | Puding v prášku | |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce cukru | Cukr bílý | 75 g |
| kokos strouhaný | Kokos strouhaný |