Nutriční hodnoty (Česnečka (jako vánoční Kuba))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 1 388 kJ / 332 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,62 g |
| Tuky | 10,73 g |
| – nasycené | 2,42 g |
| – nenasycené | 5,81 g |
| –– mononenasycené | 3,88 g |
| –– polynenasycené | 1,93 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 8,69 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 114 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 39,70 g |
| – cukry | 1,46 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 hrsti 3 hrsti krup | Kroupy ječné | |
| hrst hrst sušených hub | Houby sušené směs | |
| 2 kostky 2 kostky houbového bujónu | Bujón houbový | |
| 1,5 l 1,5 l vody | Voda | 1500 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | 45 g |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské | |
| 1 1 vajíčko | Vejce slepičí | 70 g |
| 3-5 stroužků 3-5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 28 g |