Nutriční hodnoty (Lasagne - dietní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 749 kJ / 1 135 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 105,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 91,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,47 g |
| Tuky | 39,36 g |
| – nasycené | 11,87 g |
| – nenasycené | 24,70 g |
| –– mononenasycené | 18,21 g |
| –– polynenasycené | 6,50 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 33,82 g |
| Cholesterol | 250 mg |
| Sodík | 479 mg |
| Sůl | 1,05 g |
| Sacharidy | 81,20 g |
| – cukry | 33,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| těstoviny lasagne | Těstoviny pšeničné | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 500 g 500 g mletého kuřecího masa | Kuře stehno bez kůže | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 2 stroušky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 lžičky 2 lžičky sladké papriky | Paprika červená sušená | 2 g |
| 2 2 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1 konzerva 1 konzerva sterilizovaných rajčat nebo 1 rajský protlak | Rajče červené čerstvé | 425 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| oregano | Oregano sušené | |
| rozmarýn | Rozmarýn sušený |