Nutriční hodnoty (Asijské nudle se zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 775 kJ / 902 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,34 g |
| Tuky | 5,21 g |
| – nasycené | 1,28 g |
| – nenasycené | 1,53 g |
| –– mononenasycené | 0,75 g |
| –– polynenasycené | 0,78 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 13,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,44 g |
| Sůl | 10,53 g |
| Sacharidy | 172,70 g |
| – cukry | 5,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g asijských instantních nudlí (Lidl - Asijský týden) | Nudle pšeničné | 250 g |
| 1/2 balíčků 1/2 balíčků čínské zeleninové směsi - cca 250g | Zelí bílé mražené | |
| hrst hrst jidášova ucha (předem namočit, nakrájet na proužky) | Jidášovo ucho čerstvé | |
| 1 1 cibulka (menší) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku (menší) | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| cca 5 lžic 5 lžic sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 75 ml |