Nutriční hodnoty (Tunel s kokosovým tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 799 kJ / 2 103 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 24,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,60 g |
| Tuky | 102,07 g |
| – nasycené | 50,98 g |
| – nenasycené | 43,17 g |
| –– mononenasycené | 31,53 g |
| –– polynenasycené | 11,64 g |
| ––– omega 3 | 2,78 g |
| Vláknina | 21,80 g |
| Cholesterol | 531 mg |
| Sodík | 367 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 238,09 g |
| – cukry | 141,29 g |
| ––– laktóza | 10,29 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 5 lžic 5 lžic cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 100 g 100 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 100 g |
| 1/2 1/2 prášku do pečiva | Kypřící prášek | 6 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 4 lžíce 4 lžíce mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 60 ml |
| 1 1 tvaroh (250 g) | Tvaroh polotučný | |
| 150 ml 150 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 1 1 kokosový pudingový prášek | Puding v prášku | |
| 4 lžíce 4 lžíce kokosu | Kokos strouhaný | 60 g |
| moučkový cukr dle chuti | Cukr bílý |