Nutriční hodnoty (Jáhly s dušenou mrkví na kari)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 560 kJ / 1 090 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,99 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,99 g |
| Tuky | 8,97 g |
| – nasycené | 1,19 g |
| – nenasycené | 7,75 g |
| –– mononenasycené | 1,97 g |
| –– polynenasycené | 5,78 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 32,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 150 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 206,50 g |
| – cukry | 15,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek jahel | Jáhly | 250 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku zeleninového vývaru nebo vody | Vývar zeleninový | 375 ml |
| 3 3 mrkve | Mrkev čerstvá | 150 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kari koření | Kari | 10 g |
| sůl | Sůl mořská |