Nutriční hodnoty (Okatý makovec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 182 kJ / 3 390 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 130,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 75,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 54,15 g |
| Tuky | 223,75 g |
| – nasycené | 23,02 g |
| – nenasycené | 173,19 g |
| –– mononenasycené | 101,04 g |
| –– polynenasycené | 72,15 g |
| ––– omega 3 | 10,55 g |
| Vláknina | 46,80 g |
| Cholesterol | 1,34 g |
| Sodík | 590 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 180,09 g |
| – cukry | 21,28 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g kukuřičného sladu | ||
| 5 5 vajec | Vejce slepičí | 350 g |
| 120 g 120 g oleje | Olej řepkový | 120 ml |
| 1 1 nastrouhané jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| 250 g 250 g nízkotučného tvarohu | Tvaroh nízkotučný | 250 g |
| 6 lžic 6 lžic obilného mléka OvesMilk (sušený nápoj + voda dle návodu) | Nápoj ječný | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| 150 g 150 g špaldové mouky | Mouka špaldová hrubá | 150 g |
| 150 g 150 g máku | Mák modrý | 150 g |
| celozrnné piškoty a rybízová marmeláda | Marmeláda z červeného rybízu |