Nutriční hodnoty (Špagety s dýní a opraženým chlebem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 930 kJ / 461 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,20 g |
| Tuky | 2,40 g |
| – nasycené | 0,80 g |
| – nenasycené | 1,36 g |
| –– mononenasycené | 0,52 g |
| –– polynenasycené | 0,84 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 15,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 494 mg |
| Sůl | 1,20 g |
| Sacharidy | 60,60 g |
| – cukry | 15,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček špaget | Špagety pšeničné | |
| 400 g 400 g očištěné dýně Hokkaido (nebo máslová) | Dýně Hokkaidó čerstvá | 400 g |
| 4 4 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 200 ml 200 ml bílého vína | Víno bílé suché | 200 ml |
| čerstvá šalvěj | Šalvěj čerstvá | |
| 4 plátky 4 plátky tmavého toustového chleba | Toast pšeničný tmavý | 80 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| Parmazán nebo podobný sýr | Parmezán | |
| chilli papričky podle chuti | Chilli paprička čerstvá |