Nutriční hodnoty (Křupavé polentové hranolky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 386 kJ / 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,00 g |
| Tuky | 4,00 g |
| – nasycené | 2,40 g |
| – nenasycené | 1,53 g |
| –– mononenasycené | 1,20 g |
| –– polynenasycené | 0,33 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,00 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 225 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 61,30 g |
| – cukry | 7,30 g |
| ––– laktóza | 1,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 80 g 80 g kukuřičné polenty | Polenta | 80 g |
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek (dala jsem 2 stroužky) | Česnek čerstvý | |
| 20 g 20 g Eidam | Sýr kravský tvrdý 30% | 20 g |