Nutriční hodnoty (Mrkvové cookies s ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 32 286 kJ / 7 717 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,47 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 132,11 g |
| Tuky | 461,38 g |
| – nasycené | 305,36 g |
| – nenasycené | 119,14 g |
| –– mononenasycené | 92,22 g |
| –– polynenasycené | 26,92 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 92,99 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 5,60 g |
| Sůl | 5,71 g |
| Sacharidy | 695,10 g |
| – cukry | 58,75 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 375 g |
| 1 hrnek 1 hrnek celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 250 g |
| 1 lžička 1 lžička sody | Jedlá soda | 12 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 2 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky hřebíčků nadrcených v hmoždíři | Hřebíček | 2.5 g |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek cukru(1/2 hnědý,1/2 bílý) | ||
| 1 hrnek 1 hrnek kokosového oleje nebo řepkového oleje popř másla nebo mix | Olej kokosový | 250 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžičky 2 lžičky vanilkového extraktu | Aroma vanilkové | 14 ml |
| 2 hrnky 2 hrnky strouhané mrkve najemno | Mrkev čerstvá | 500 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku kokosu | Kokos strouhaný | 125 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku nasekaných oříšků | Lískový ořech | 125 g |