Nutriční hodnoty (Rýže s červenou čočkou a fazolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 893 kJ / 1 169 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,85 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 53,85 g |
| Tuky | 8,70 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 3,78 g |
| –– mononenasycené | 1,31 g |
| –– polynenasycené | 2,48 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 39,75 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 21 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 199,05 g |
| – cukry | 12,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g rýže natural | Rýže natural | 150 g |
| 150 g 150 g čerevné čočky | Čočka hnědá neloupaná | 150 g |
| 150 g 150 g žlutých fazolek | Fazolky čerstvé | 150 g |
| špetka špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| několik kuliček kuliček koriandru | Koriandr semena | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| 5 lístků 5 lístků bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 4 lístky 4 lístky rozmarýnu | Rozmarýn sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka tymiánu | Tymián sušený | |
| rozmarýn (nemusí být) | Rozmarýn sušený | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| kousek kousek cibule | Cibule čerstvá | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| špetka špetka koriandru (nebo kurkumy) | Koriandr semena | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |