Nutriční hodnoty (Lívance s omáčkou z lesního ovoce a se zmrzlinou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 650 kJ / 1 111 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,40 g |
| Tuky | 12,04 g |
| – nasycené | 2,38 g |
| – nenasycené | 6,17 g |
| –– mononenasycené | 3,39 g |
| –– polynenasycené | 2,78 g |
| ––– omega 3 | 1,08 g |
| Vláknina | 21,12 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 242 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 213,10 g |
| – cukry | 89,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 200 šmakouna natural | Šmakoun | |
| 400 g 400 g zákysu (já použila jihočeský) | ||
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 160 g 160 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 160 g |
| 12 g 12 g kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| 480 g 480 g lesního ovoce (já použila mražené) | Borůvky čerstvé | 480 g |
| 50 g 50 g cukru | Cukr bílý | 50 g |
| vanilková zmrzlina | Zmrzlina vanilková | |
| nanukový dort | Zmrzlina vanilková |