Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny se šunkou a nivou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 14 223 kJ / 3 399 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 88,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,98 g |
| Tuky | 136,17 g |
| – nasycené | 85,39 g |
| – nenasycené | 44,81 g |
| –– mononenasycené | 37,28 g |
| –– polynenasycené | 7,53 g |
| ––– omega 3 | 1,65 g |
| Vláknina | 18,70 g |
| Cholesterol | 593 mg |
| Sodík | 5,24 g |
| Sůl | 12,75 g |
| Sacharidy | 385,80 g |
| – cukry | 23,70 g |
| ––– laktóza | 9,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g těstovin (kolínka) | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| 250 g 250 g šunky | Šunka vepřová vařená | 250 g |
| 250 g 250 g smetany ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | 250 ml |
| 150 g 150 g nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 konzerva 1 konzerva žampionů | Žampion čerstvý | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |