Nutriční hodnoty (Houbovo - pórková polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 406 kJ / 336 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 13,03 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,67 g |
| Tuky | 13,60 g |
| – nasycené | 3,97 g |
| – nenasycené | 6,13 g |
| –– mononenasycené | 4,80 g |
| –– polynenasycené | 1,33 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 3,02 g |
| Cholesterol | 394 mg |
| Sodík | 153 mg |
| Sůl | 0,32 g |
| Sacharidy | 34,82 g |
| – cukry | 1,08 g |
| ––– laktóza | 0,02 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 střední pórek | Pórek čerstvý | |
| 2-3 hrsti 2-3 hrsti sušených hub - nejlépe bílých hřibů | Houby sušené směs | |
| 2 2 cm plátek másla | Máslo kravské | 2 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hrubé mouky nebo dětské krupičky | Mouka pšeničná hrubá | 45 g |
| 1-2 1-2 vejce | Vejce slepičí | 105 g |
| 1 kostka 1 kostka Alnatura Bio zeleninového vývaru (prodává DM drogerie) | Vývar zeleninový | 10 ml |
| 1 lžička 1 lžička sušeného česneku nebo rozetřený stroužek čerstvého | Česnek sušený | 5 g |
| špetka špetka muškátového květu | Muškát květ sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |