Nutriční hodnoty (Pomazánka z nivy)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 813 kJ / 672 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,24 g |
| Tuky | 50,75 g |
| – nasycené | 33,65 g |
| – nenasycené | 16,25 g |
| –– mononenasycené | 14,53 g |
| –– polynenasycené | 1,72 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 7,14 g |
| Cholesterol | 178 mg |
| Sodík | 3,03 g |
| Sůl | 7,55 g |
| Sacharidy | 16,50 g |
| – cukry | 8,52 g |
| ––– laktóza | 4,05 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| asi 150 g 150 g nivy | Niva 50% t. v s. | 150 g |
| 1/2 1/2 kostky tvarohu | Tvaroh polotučný | |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sečuánský pepř | Pepř sečuánský mletý | |
| lžíce lžíce másla | Máslo kravské |