Nutriční hodnoty (Tarhoňa s kuřecím masem na houbách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 854 kJ / 443 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,18 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 93,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 4,17 g |
| – nasycené | 1,18 g |
| – nenasycené | 2,34 g |
| –– mononenasycené | 1,55 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 220 mg |
| Sodík | 226 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 6,30 g |
| – cukry | 4,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček tarhoně | Těstoviny pšeničné | |
| 400 g 400 g kuřecího masa bez kostí a kůže | Kuře prso | 400 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| velká hrst hrst lesních hub (nebo houby zavařené v tuku, ve vlastní šťávě) | Hřib čerstvý | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý | |
| sójová omáčka dle chuti | Sójová omáčka Tamari | |
| olej dle potřeby | Olej řepkový |