Nutriční hodnoty (Perfect pasta (zeleninové špagety) s fazolkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 045 kJ / 250 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,70 g |
| Tuky | 18,00 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 9,00 g |
| –– mononenasycené | 5,40 g |
| –– polynenasycené | 3,60 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 2,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 270 mg |
| Sůl | 0,68 g |
| Sacharidy | 18,00 g |
| – cukry | 4,05 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sáček 1 sáček mražených fazolových lusků (400g) | Fazolky mražené | |
| lžíce lžíce oleje | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sušený česnek (nebo česneková pasta) | Česnek sušený | |
| 3 lžíce 3 lžíce smažená sušená cibulka | Cibule smažená | 45 g |
| omáčka teriyaki | Teriyaki omáčka | |
| 1 sáček 1 sáček zeleninových těstovin |