Nutriční hodnoty (Topinková pomazánka z lilku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 410 kJ / 337 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 32,68 g |
| – nasycené | 4,96 g |
| – nenasycené | 27,53 g |
| –– mononenasycené | 23,70 g |
| –– polynenasycené | 3,83 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 47 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 5,40 g |
| – cukry | 5,33 g |
| ––– laktóza | 4,67 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 100 g 100 g hustého bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 100 ml |
| stroužek stroužek česneku | Česnek čerstvý |