Nutriční hodnoty (Špagety s cuketou, chřestem a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 768 kJ / 901 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,65 g |
| Tuky | 5,27 g |
| – nasycené | 1,41 g |
| – nenasycené | 1,60 g |
| –– mononenasycené | 0,77 g |
| –– polynenasycené | 0,83 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 17,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 173,75 g |
| – cukry | 9,35 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g špaget | Špagety pšeničné | 250 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| asi 10 kousků 10 kousků zeleného chřestu | Chřest zelený čerstvý | |
| 2 2 menší cuketky | Cuketa čerstvá | 200 g |
| asi 10 kousků 10 kousků sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| oregano | Oregano sušené | |
| olej | Olej řepkový |