Nutriční hodnoty (Kuřecí čtvrtky v pikantní zelenině)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 367 kJ / 327 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,09 g |
| Tuky | 2,18 g |
| – nasycené | 0,46 g |
| – nenasycené | 1,44 g |
| –– mononenasycené | 0,61 g |
| –– polynenasycené | 0,82 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 23,79 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 405 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 57,65 g |
| – cukry | 41,44 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 8 8 kuřecích čtvrtek | Kuře stehno s kůží | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| tymián | Tymián sušený | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 10 10 malinkých žampionů | Žampion čerstvý | |
| 8 8 cherry rajčat | Rajčata cherry | 240 g |
| 1 1 malá pevná cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sladkého kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 1/2 lžíce 1/2 lžíce ostrého kečupu | Kečup ostrý | 7.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření grilovaná zelenina | Provensálské koření | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| petrželová nať | Petržel nať čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový |