Nutriční hodnoty (Koláč z tuřínu a ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 763 kJ / 421 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 31,29 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,98 g |
| Tuky | 25,35 g |
| – nasycené | 7,02 g |
| – nenasycené | 12,56 g |
| –– mononenasycené | 9,18 g |
| –– polynenasycené | 3,38 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 4,20 g |
| Cholesterol | 787 mg |
| Sodík | 411 mg |
| Sůl | 0,63 g |
| Sacharidy | 15,15 g |
| – cukry | 10,95 g |
| ––– laktóza | 6,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velký tuřín | Tuřín čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| hrnek hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku podmáslí | Podmáslí | 125 g |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| lahůdkové droždí | Droždí lahůdkové | |
| dýňová semínka | Dýňová semínka | |
| slunečnicová semínka | Slunečnicová semínka loupaná |