Nutriční hodnoty (Smetanová zelenina s nočky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 035 kJ / 725 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,38 g |
| Tuky | 34,72 g |
| – nasycené | 20,14 g |
| – nenasycené | 12,87 g |
| –– mononenasycené | 10,54 g |
| –– polynenasycené | 2,34 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 21,52 g |
| Cholesterol | 98 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 77,28 g |
| – cukry | 51,08 g |
| ––– laktóza | 7,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| 2 2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 300 g |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 2 rajčata (nebo 8-10 cherry rajčátek) | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2 hrsti 2 hrsti rukoly | Rukola čerstvá | |
| 1 1 česnek (podle chuti) | Česnek čerstvý | 70 g |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |
| 1 plátek 1 plátek másla | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| 1 špetka 1 špetka cukru | Cukr bílý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| gnocchi | Noky |