Nutriční hodnoty (Kuře na woku s kapií)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 380 kJ / 91 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,72 g |
| Tuky | 0,87 g |
| – nasycené | 0,10 g |
| – nenasycené | 0,40 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,37 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 15,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 75 mg |
| Sůl | 0,30 g |
| Sacharidy | 10,50 g |
| – cukry | 0,74 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 stehenní kuřecí řízky bez kůže | Kuřecí stehenní řízky | |
| 1 1 červená kapie | Paprika červená čerstvá | |
| 1 1 žlutá kapie | Paprika žlutá čerstvá | |
| 1 1 bílá paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 svazek 1 svazek jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | 120 g |
| 150 g 150 g špenátu | Špenát čerstvý | 150 g |
| solamyl | Bramborový škrob | |
| koření na čínu | Koření pěti vůní | |
| sůl | Sůl mořská | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| worchestrová omáčka | Worcestrová omáčka | |
| sweet chilli omáčka | Chilli omáčka | |
| sádlo nebo olej na smažení | Sádlo vepřové |