Nutriční hodnoty (Teplý žampionový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 793 kJ / 190 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,82 g |
| Tuky | 1,22 g |
| – nasycené | 0,31 g |
| – nenasycené | 0,87 g |
| –– mononenasycené | 0,14 g |
| –– polynenasycené | 0,74 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 16,94 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 135 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,90 g |
| – cukry | 13,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 ledový sálát (budeme potřebovat tak 1/4) | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 4 4 větší žampiony | Žampion čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| olivový olej (jen na orestování) | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |