Nutriční hodnoty (Zdravý narozeninový dort (vegan))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 18 056 kJ / 4 316 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,09 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 93,09 g |
| Tuky | 189,36 g |
| – nasycené | 62,26 g |
| – nenasycené | 116,71 g |
| –– mononenasycené | 88,03 g |
| –– polynenasycené | 28,69 g |
| ––– omega 3 | 1,10 g |
| Vláknina | 85,37 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 97 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 518,00 g |
| – cukry | 252,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek kešu | Kešu | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek a hrst vypeckovaných sušených datlí | Datle sušené s peckou | 250 g |
| 2-3 2-3 jablka | Jablko čerstvé | 375 g |
| 1 hrnek 1 hrnek jahod (a podle chuti další jahody) | Jahody čerstvé | 250 g |
| 30 g 30 g perel tapioca | ||
| 10 g 10 g agaru | Agar | 10 g |
| špetka špetka kardamomu | Kardamom prášek | |
| dvě lžičky lžičky medu (kdo má rád opravdu sladké, nebo jako vegan odmítá med, může přidat třtinový cukr) | Med nepasterovaný | |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce baobabu (nemusí být) | ||
| 50 g 50 g kakaového másla | Máslo kakaové | 50 ml |
| 3 3 banány | Banán čerstvý | 270 g |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé |