Nutriční hodnoty (Tuňákovo - avokádová pizza se ztraceným vejcem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 136 kJ / 750 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,92 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 49,72 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 45,54 g |
| – nasycené | 11,86 g |
| – nenasycené | 24,73 g |
| –– mononenasycené | 17,95 g |
| –– polynenasycené | 6,78 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 14,40 g |
| Cholesterol | 1,11 g |
| Sodík | 852 mg |
| Sůl | 2,04 g |
| Sacharidy | 20,80 g |
| – cukry | 0,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 150 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 lžíce 3 lžíce vody | Voda | 54 ml |
| 3 lžíce 3 lžíce cizrnové mouky | Mouka cizrnová | 45 g |
| špetka špetka mořské soli | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 zralé avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| špetka špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 4 4 poloviny sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji |