Nutriční hodnoty (Palačinky s ovocem a ovesnými vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 371 kJ / 567 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,96 g |
| Tuky | 24,66 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 10,70 g |
| –– mononenasycené | 8,32 g |
| –– polynenasycené | 2,38 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 3,18 g |
| Cholesterol | 548 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 46,30 g |
| – cukry | 25,10 g |
| ––– laktóza | 24,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 500 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 PL 2 PL opražených a nadrcených ovesných vloček | Vločky ovesné | 30 g |
| šetka soli | Sůl mořská | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| hladká mouka podle konzistence | Mouka pšeničná hladká | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| ostružinový džem | Džem ostružinový | |
| skořicový cukr | Cukr skořicový |