Nutriční hodnoty (Směs s tofu a rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 193 kJ / 524 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,54 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,54 g |
| Tuky | 32,70 g |
| – nasycené | 4,60 g |
| – nenasycené | 27,74 g |
| –– mononenasycené | 23,62 g |
| –– polynenasycené | 4,12 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 14,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 36 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 45,67 g |
| – cukry | 31,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | 500 g |
| 1 1 menší cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 uzené tofu | Tofu uzené | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 lahůdková cibulka s natí | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 pórek | Pórek čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská |