Nutriční hodnoty (Roll up - grilovaný sendvič se sýrem a slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 611 kJ / 146 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,44 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,70 g |
| Tuky | 6,03 g |
| – nasycené | 3,48 g |
| – nenasycené | 2,42 g |
| –– mononenasycené | 1,98 g |
| –– polynenasycené | 0,44 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,70 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 495 mg |
| Sůl | 1,24 g |
| Sacharidy | 12,44 g |
| – cukry | 2,94 g |
| ––– laktóza | 2,44 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plátek 1 plátek toustového chleba (sendvičový - je větší a je z máslového těsta) | Toast pšeničný bílý | 20 g |
| 1 1 plátkový sýr (můžete použít jakýkoliv, který máte rádi) | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce nastrouhaného sýru cheddar | Sýr kravský tvrdý 30% | 37.5 g |
| 2 plátky 2 plátky anglické slaniny | Anglická slanina | |
| trošku trošku másla na grilovací pánev | Máslo kravské | |
| koření: oregáno nebo bazalka | Oregano sušené |