Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Chia semínka se pyšní nálepkou superpotraviny. Ve spojení s ovesnými vločkami je vmícháme do mléka a necháme nabobtnat tak, aby vznikl krém. Doplněný tvarohem a kakaem je skvěle vyváženou a plnohodnotnou snídaní či svačinou.
Postup přípravy
a ovesné vločky. Necháme hodinu odstát. Krok 2: Tvaroh ušleháme s kakaem a xylitolem nebo cukrem. Krok 3: Pak vše smícháme a navrstvíme do sklenic. Necháme v lednici ztuhnout. Krok 4: Před podáváním ozdobíme kysanou smetanou a ořechy.
Zveřejněno 21. 2. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73J5A
Moje poznámka
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73J5A
Nejnovější recepty
Kynuté skořicové kroužky
Přidáno před 14 hodinami
Křupavé brambory z horkovzdušné fritézy
Přidáno před 14 hodinami
Vepřová panenka s houbami na smetaně a šťouchanými brambory
Přidáno před 16 hodinami
Koka bábovka
Přidáno před 18 hodinami
Havajské řízečky
Přidáno před 20 hodinami
Kuře na rajčatech se žampiony
Přidáno před 22 hodinami
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Farářské řízky
Saratice před 10 hodinami
Francouzské palačinky
jliv22 před 11 hodinami
Švédské masové kuličky s omáčkou a brusinkami
Iris02 před 12 hodinami
Panang kari s rýží
Falchalupska před 13 hodinami
Domácí chleba bez hnětení v 2.0 (s droždím nebo kváskem)
Jitka Z před 13 hodinami
Vrstvený salát
Ifricek před 13 hodinami
Recept na rychlé muffiny s kousky čokolády
TerE3zqx777 před 14 hodinami
Rajská omáčka s hovězím masem
Eressiel před 14 hodinami
Babiččiny kynuté buchty
jalamo před 15 hodinami
Suroviny:
mléko,
tvaroh,
kakao,
semínka chia,
vločky ovesné,
smetana kysaná,
ořechy
Komentáře (1)