Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Chia semínka se pyšní nálepkou superpotraviny. Ve spojení s ovesnými vločkami je vmícháme do mléka a necháme nabobtnat tak, aby vznikl krém. Doplněný tvarohem a kakaem je skvěle vyváženou a plnohodnotnou snídaní či svačinou.
Postup přípravy
a ovesné vločky. Necháme hodinu odstát. Krok 2: Tvaroh ušleháme s kakaem a xylitolem nebo cukrem. Krok 3: Pak vše smícháme a navrstvíme do sklenic. Necháme v lednici ztuhnout. Krok 4: Před podáváním ozdobíme kysanou smetanou a ořechy.
Zveřejněno 21. 2. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73J5A
Moje poznámka
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73J5A
Nejnovější recepty
Cottage placičky se sýrem a šunkou
Přidáno před 6 hodinami
Borůvkový koláč z ovesných vloček
Přidáno před 8 hodinami
Losos s koprem a citronovou šťávou
Přidáno před 10 hodinami
Grilované vepřové plátky v pivní marinádě
Přidáno před 12 hodinami
Nakládané syrečky
Přidáno 10. 7. 2026 16:30:02
Barevný okurkový mix
Přidáno 10. 7. 2026 16:00:02
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zasněžená rybízová buchta - báječná a rychlá
hoskova před 46 minutami
Nekynuté mini koláčky
Kava 2 před 1 hodinou
Kremeš z Alberta
_Tery_ před 2 hodinami
Třeboňské kapří hranolky
KekkyPetra před 4 hodinami
Smetanová bramboračka se žampiony
Majhan před 4 hodinami
Kapustová polévka
Blazenka před 4 hodinami
Rybízová piškotová buchta
Ajarecept před 4 hodinami
Segedínský guláš
Bomber před 5 hodinami
Lilky zapečené s rajčaty
Evajira před 6 hodinami
Suroviny:
mléko,
tvaroh,
kakao,
semínka chia,
vločky ovesné,
smetana kysaná,
ořechy
Komentáře (1)