Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Chia semínka se pyšní nálepkou superpotraviny. Ve spojení s ovesnými vločkami je vmícháme do mléka a necháme nabobtnat tak, aby vznikl krém. Doplněný tvarohem a kakaem je skvěle vyváženou a plnohodnotnou snídaní či svačinou.
Postup přípravy
a ovesné vločky. Necháme hodinu odstát. Krok 2: Tvaroh ušleháme s kakaem a xylitolem nebo cukrem. Krok 3: Pak vše smícháme a navrstvíme do sklenic. Necháme v lednici ztuhnout. Krok 4: Před podáváním ozdobíme kysanou smetanou a ořechy.
Zveřejněno 21. 2. 2026
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73J5A
Moje poznámka
Kakaový krém s tvarohem a chia semínky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/73J5A
Nejnovější recepty
Borůvkové bochánky s vanilkovým krémem
Přidáno před 28 minutami
Těstoviny s dýňovou omáčkou a kuřecí masem
Přidáno před 31 minutami
Slané cuketové vafle
Přidáno před 1 hodinou
Cuketový palivec
Přidáno před 2 hodinami
Květákový nákyp se slaninou a sýrem
Přidáno před 11 hodinami
Kuskus s třešněmi
Přidáno před 11 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Domácí langoše
LuciLucie před 6 minutami
Jablečný linecký koláč
LuciLucie před 13 minutami
Dvojctihodné koláčky
marie R před 2 hodinami
Citrónové muffiny
nadali před 3 hodinami
Rajčatový koláč s hermelínem
ZboSy před 4 hodinami
Ploché kuře (Crapaudine) s pečenými cibulemi, brambory a jablky
ZboSy před 4 hodinami
Kotlety po mexicku
Petra547 před 11 hodinami
Celokváskový pšenično-žitný chléb
magdalenka před 14 hodinami
Domácí noky s kuřecím masem a špenátem na smetaně
Jan Piňos před 14 hodinami
"Veršované" brambory se sýrem a houbami
Valis před 14 hodinami
Suroviny:
mléko,
tvaroh,
kakao,
semínka chia,
vločky ovesné,
smetana kysaná,
ořechy
Komentáře (1)