Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v krémových špagetách)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 606 kJ / 1 340 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 72,85 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,74 g |
| Tuky | 62,82 g |
| – nasycené | 26,24 g |
| – nenasycené | 30,17 g |
| –– mononenasycené | 25,97 g |
| –– polynenasycené | 4,20 g |
| ––– omega 3 | 0,84 g |
| Vláknina | 10,26 g |
| Cholesterol | 228 mg |
| Sodík | 594 mg |
| Sůl | 1,46 g |
| Sacharidy | 100,04 g |
| – cukry | 17,32 g |
| ––– laktóza | 8,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g kuřecích prsou | Kuře prso | 250 g |
| 6 plátků 6 plátků anglické slaniny | Anglická slanina | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 feferonku | Chilli paprička čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 200 g 200 g smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 2 2 hrstě baby špenátu (několik si jich dáme stranou) | Baby špenát | |
| 2 lžíce 2 lžíce parmezánu | Parmezán | 30 g |
| 120 g 120 g špaget | Špagety pšeničné | 120 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |