Nutriční hodnoty (Pomerančovo-banánové smoothie)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 724 kJ / 173 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,38 g |
| Tuky | 0,67 g |
| – nasycené | 0,25 g |
| – nenasycené | 0,20 g |
| –– mononenasycené | 0,09 g |
| –– polynenasycené | 0,11 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 3,00 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 37,60 g |
| – cukry | 36,70 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 1,5 dl 1,5 dl pomerančového džusu | Džus pomerančový | 150 ml |