Nutriční hodnoty (Mrkvové smoothie s jogurtem, mangem a banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 836 kJ / 439 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 11,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,08 g |
| Tuky | 2,27 g |
| – nasycené | 0,45 g |
| – nenasycené | 1,46 g |
| –– mononenasycené | 0,21 g |
| –– polynenasycené | 1,25 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 31,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 801 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 78,00 g |
| – cukry | 57,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kg 1 kg mrkve | Mrkev čerstvá | 1000 g |
| 2 2 polévkové lžíce bílého jogurtu Hollandia | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 1 1 čajová lžička kokosového oleje | Olej kokosový | |
| ½ plodu manga | Mango čerstvé | |
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |