Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna pečená v jogurtu s hrubozrnnou hořčicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 957 kJ / 468 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,05 g |
| Tuky | 36,37 g |
| – nasycené | 2,72 g |
| – nenasycené | 31,81 g |
| –– mononenasycené | 22,30 g |
| –– polynenasycené | 9,51 g |
| ––– omega 3 | 2,60 g |
| Vláknina | 6,47 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 501 mg |
| Sůl | 1,22 g |
| Sacharidy | 27,44 g |
| – cukry | 10,68 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehna | Kuře stehno s kůží | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hrubozrnné hořčice | Hořčice hrubozrnná | 30 g |
| 2 lžičky 2 lžičky plnotučné hořčice | Hořčice plnotučná | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 lžička 1 lžička hnědého cukru | Cukr třtinový | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička uzené papriky | Paprika uzená | 5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |