Nutriční hodnoty (Lilek s nivou a šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 285 kJ / 546 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 32,81 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 44,50 g |
| – nasycené | 14,88 g |
| – nenasycené | 28,52 g |
| –– mononenasycené | 19,76 g |
| –– polynenasycené | 8,75 g |
| ––– omega 3 | 1,94 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 95 mg |
| Sodík | 2,42 g |
| Sůl | 6,03 g |
| Sacharidy | 3,57 g |
| – cukry | 2,32 g |
| ––– laktóza | 2,34 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 50 g 50 g nivy | Niva 50% t. v s. | 50 g |
| 50 g 50 g prosciutta (nebo hovězí šunky) | Pršut | 50 g |
| 2 lžíce 2 lžíce jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 40 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |