Nutriční hodnoty (Cuketová směs s klobáskou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 580 kJ / 378 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,21 g |
| Tuky | 11,50 g |
| – nasycené | 7,27 g |
| – nenasycené | 3,47 g |
| –– mononenasycené | 3,07 g |
| –– polynenasycené | 0,41 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 11,00 g |
| Cholesterol | 36 mg |
| Sodík | 61 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 59,90 g |
| – cukry | 53,95 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 středně velká cuketa | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 ostřejší masitá papriková klobása | Klobása | |
| 2 2 střední cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce rajského protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce cukru (dávám třtinový) | Cukr bílý | 37.5 g |
| lžička lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | |
| trochu trochu soli | Sůl mořská | |
| (ale s tou opatrně, protože klobáska může být někdy dost slaná) | Klobása | |
| 100 ml 100 ml 31% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |