Nutriční hodnoty (Rajčatový salát se smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 633 kJ / 151 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,05 g |
| Tuky | 7,28 g |
| – nasycené | 4,53 g |
| – nenasycené | 2,25 g |
| –– mononenasycené | 1,94 g |
| –– polynenasycené | 0,31 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 6,06 g |
| Cholesterol | 23 mg |
| Sodík | 39 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 15,79 g |
| – cukry | 13,21 g |
| ––– laktóza | 2,38 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 větší rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 62.5 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| práškový koriandr | Koriandr semena | |
| pár lístků lístků čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |