Nutriční hodnoty (Ovocný moučník s Caro kávou a mákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 20 499 kJ / 4 900 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 113,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,71 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 76,35 g |
| Tuky | 253,36 g |
| – nasycené | 23,77 g |
| – nenasycené | 208,78 g |
| –– mononenasycené | 139,79 g |
| –– polynenasycené | 68,98 g |
| ––– omega 3 | 16,65 g |
| Vláknina | 30,27 g |
| Cholesterol | 797 mg |
| Sodík | 3,71 g |
| Sůl | 0,76 g |
| Sacharidy | 526,63 g |
| – cukry | 42,07 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2,5 hrnku 2,5 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 625 g |
| 3 lžíce 3 lžíce ovesných vloček | Vločky ovesné | 45 g |
| 1 lžička 1 lžička jedlé sody | Jedlá soda | 12 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 3 lžíce 3 lžíce horké vody | Voda | 54 ml |
| 1,5 lžíce 1,5 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 18 g |
| 3 lžíce 3 lžíce mletého máku | Mák modrý mletý | 45 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Caro kávy | Káva espresso | 15 ml |
| 200 ml 200 ml bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 200 ml 200 ml oleje | Olej řepkový | 200 ml |
| mirabelky | Mirabelky čerstvé |