Nutriční hodnoty (Selská bramborová omeleta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 509 kJ / 122 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,63 g |
| Tuky | 7,60 g |
| – nasycené | 1,84 g |
| – nenasycené | 3,52 g |
| –– mononenasycené | 2,80 g |
| –– polynenasycené | 0,72 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,47 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 102 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 3,85 g |
| – cukry | 0,21 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| brambory | Brambor zimní | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1-2 stroužky 1-2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 10.5 g |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| kmín | Kmín | |