Nutriční hodnoty (Kuřecí roládky a špenát se smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 9 129 kJ / 2 182 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 182,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 180,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,96 g |
| Tuky | 153,40 g |
| – nasycené | 73,37 g |
| – nenasycené | 74,48 g |
| –– mononenasycené | 62,98 g |
| –– polynenasycené | 11,51 g |
| ––– omega 3 | 1,62 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 790 mg |
| Sodík | 2,94 g |
| Sůl | 7,30 g |
| Sacharidy | 16,68 g |
| – cukry | 12,98 g |
| ––– laktóza | 4,28 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl a pepř | Pepř černý | |
| asi 150 g 150 g anglické slaniny | Anglická slanina | 150 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| olej | Olej řepkový | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské | |
| trochu trochu hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 1 mražený špenát | Špenát mražený | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| asi 4-5 lžic asi 4-5 lžic smetany | Smetana kravská sladká 12% | 112.5 ml |
| máslo | Máslo kravské |