Nutriční hodnoty (Kuřecí rizoto vařené v mikrovlné troubě)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 739 kJ / 1 611 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 180,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,50 g |
| Tuky | 8,75 g |
| – nasycené | 2,71 g |
| – nenasycené | 4,49 g |
| –– mononenasycené | 2,91 g |
| –– polynenasycené | 1,58 g |
| ––– omega 3 | 1,36 g |
| Vláknina | 4,75 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 400 mg |
| Sůl | 1,06 g |
| Sacharidy | 200,00 g |
| – cukry | 10,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 sáček 1 sáček mražené zeleniny (baby mrkev, hrášek, kukuřice) nebo čerstvé dle chuti | Mrkev mražená | |
| grilovací koření nebo Vitana koření Kuře 7 bylin nebo dle vlastní chuti | Grilovací koření | |
| menší cibule | Cibule čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |