Nutriční hodnoty ("Čína" s česnekovými výhonky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 520 kJ / 602 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,83 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,83 g |
| Tuky | 10,90 g |
| – nasycené | 2,74 g |
| – nenasycené | 5,63 g |
| –– mononenasycené | 4,41 g |
| –– polynenasycené | 1,22 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 21,65 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 206 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 53,40 g |
| – cukry | 16,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g karé (kotleta bez kosti) | Vepřová kotleta bez kosti | 250 g |
| koření na čínu nebo koření 5-ti vůní | Koření pěti vůní | |
| 100 g 100 g česnekových výhonků (lze nahradit fazolkami) | Česnek čerstvý | 100 g |
| 100 g 100 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g pórku | Pórek čerstvý | 100 g |
| 50 g 50 g mrkve | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 100 g 100 g cukety | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | 15 ml |
| solamyl | Bramborový škrob | |
| sojová omáčka nebo rybí či ústřicová | Sójová omáčka Tamari | |
| voda | Voda | |
| olej | Olej řepkový |