Nutriční hodnoty (Rybičková pomazánka se zeleným pepřem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 285 kJ / 307 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,35 g |
| Tuky | 16,25 g |
| – nasycené | 10,10 g |
| – nenasycené | 4,50 g |
| –– mononenasycené | 4,04 g |
| –– polynenasycené | 0,45 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 6,47 g |
| Cholesterol | 32 mg |
| Sodík | 487 mg |
| Sůl | 1,10 g |
| Sacharidy | 19,13 g |
| – cukry | 14,91 g |
| ––– laktóza | 8,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| konzerva konzerva rybiček v oleji (měla jsem uzené šproty) | Sardinky v oleji | |
| 200 g 200 g pomazánkového másla natural | Pomazánka mléčná | 200 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| 1 lžička 1 lžička nakládaného zeleného pepře | Pepř zelený sterilovaný | 5 g |
| špetka špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| pár kapek kapek z limetky | Limetka čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |