Nutriční hodnoty (Hráškové placičky s uzeným lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 783 kJ / 665 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 42,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,82 g |
| Tuky | 17,34 g |
| – nasycené | 4,30 g |
| – nenasycené | 8,41 g |
| –– mononenasycené | 6,24 g |
| –– polynenasycené | 2,18 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 30,66 g |
| Cholesterol | 523 mg |
| Sodík | 349 mg |
| Sůl | 1,25 g |
| Sacharidy | 71,30 g |
| – cukry | 25,08 g |
| ––– laktóza | 2,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 350 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 3 lžíce 3 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 45 ml |
| 4 4 vrchovaté lžíce pohankové mouky | Mouka pohanková | |
| 2 lžičky 2 lžičky kypřícího prášku do pečiva | Kypřící prášek | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| olej nebo ghí | Olej řepkový | |
| bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| plátky plátky uzeného lososa | Losos filet bez kůže uzený |