Nutriční hodnoty (Tykvové/cuketové vafle)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 110 kJ / 743 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,30 g |
| Tuky | 11,59 g |
| – nasycené | 2,79 g |
| – nenasycené | 5,36 g |
| –– mononenasycené | 3,43 g |
| –– polynenasycené | 1,94 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 17,73 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 155 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 127,40 g |
| – cukry | 8,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g tykve alebo cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 130 g 130 g pohankové mouky | Mouka pohanková | 130 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 1 lžíce 1 lžíce provensálskeho koření | Provensálské koření | 15 g |