Nutriční hodnoty (Avokádový salát s polníčkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 710 kJ / 648 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,10 g |
| Tuky | 30,80 g |
| – nasycené | 4,20 g |
| – nenasycené | 26,04 g |
| –– mononenasycené | 20,88 g |
| –– polynenasycené | 5,16 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 5,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 414 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 79,56 g |
| – cukry | 11,13 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 avokáda | Avokádo čerstvé | |
| šťáva z ½ citronu | Citrón čerstvý | |
| 100 g 100 g kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 100 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sekané bazalky | Bazalka čerstvá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce petrželové natě | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 2 hrsti 2 hrsti polníčku | Polníček čerstvý |