Nutriční hodnoty (Jogurtové rychlokoblížky s povidly)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 17
| Energie | 1 790 kJ / 428 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 13,83 g |
| – nasycené | 6,22 g |
| – nenasycené | 5,26 g |
| –– mononenasycené | 4,40 g |
| –– polynenasycené | 0,86 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 279 mg |
| Sodík | 193 mg |
| Sůl | 0,34 g |
| Sacharidy | 46,89 g |
| – cukry | 46,19 g |
| ––– laktóza | 8,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bílého smetanového jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 200 ml |
| 1 1 a 1/4 hrnku polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce cukru | Cukr bílý | 37.5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce rumu | Rum | 17 ml |
| 1 1 rovná lžička jedlé sody | Jedlá soda | |
| 1 1 vanilkový cukr (nebo aroma) | Cukr vanilkový | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| povidla | Povidla | |
| rum na zředění | Rum | |
| cukr a skořice (podle chuti) | Skořice ceylonská |