Nutriční hodnoty (Lasagne à la Garfield)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 4 837 kJ / 1 156 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 123,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 115,41 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,79 g |
| Tuky | 46,09 g |
| – nasycené | 23,04 g |
| – nenasycené | 18,35 g |
| –– mononenasycené | 15,89 g |
| –– polynenasycené | 2,46 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 12,94 g |
| Cholesterol | 295 mg |
| Sodík | 398 mg |
| Sůl | 0,80 g |
| Sacharidy | 59,94 g |
| – cukry | 21,76 g |
| ––– laktóza | 14,94 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého masa (hovězí nebo vepřové) | Vepřová kýta | 500 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 8 stroužků 8 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 56 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1/2 1/2 menší hlávky nového zelí | Zelí bílé čerstvé | |
| rajčata (čerstvá nebo v konzervě) | Rajče červené čerstvé | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| lasagne | Lasagne | |
| 3 lžíce 3 lžíce másla | Máslo kravské | 30 g |
| 3 lžíce 3 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 30 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| špetka špetka muškátového oříšku | Muškátový oříšek | |
| nastrouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |